Lo Specchio è tuo Nemico?
Ritrova Fiducia, Femminilità e Autostima con un Click

Drena la Ritenzione Idrica ed Elimina la Cellulite

Tonifica e Alleggerisci Braccia e Gambe

Alza e Tonifica i Glutei

Torna a Sentirti
Fiera del tuo Corpo

Allenamenti personalizzati in studio privato o da casa, per donne fra i 30 e i 40 anni che desiderano guardarsi allo specchio e vedersi 10 anni più giovani.

1 ora nel mio studio, senza folle di persone: check-up + allenamento personalizzato.

Il tempo è limitato, perciò anche i posti gratuiti disponibili.

MIKE è la soluzione

La Silhouette dei tuoi sogni è più vicina di quanto credi

Laurea in
Scienze Motorie

20+

Certificazioni specialistiche

Decine di trasformazioni reali documentate

Collaborazioni con
nutrizionisti professionisti

Ciao, sono Mike!

In oltre 10 anni ho allenato decine di donne che vogliono cambiare il proprio corpo, stanche di perdere tempo con promesse vuote, schede inutili e metodi che non hanno mai funzionato.

Il mio studio a Napoli è nato per creare un clima riservato, personale e stimolante: non ti sentirai mai una delle tante.

Nel mio studio alleno al massimo due donne per volta, senza il caos e il senso di competizione e smarrimento tipico delle palestre.

Sarai ascoltata, accolta e seguita personalmente secondo un programma su misura dei tuoi obiettivi specifici – senza competizione, senza giudizi, senza confusione.

Risultati veri, un metodo scientifico, che motiva a mantenere costanza.

Se sei pronta per tonificare braccia, gambe, ad alzare i glutei ed eliminare la cellulite, senza sentirti una delle tante, io sono qui per guidarti a migliorare il rapporto con la tua bellezza.

1 ora nel mio studio, senza folle di persone:

check-up + allenamento personalizzato.

Il tempo è limitato, perciò anche i posti gratuiti disponibili.

RISULTATI ASSICURATI

Guarda i risultati ottenuti dalle donne che hanno seguito il mio percorso

MIKE PIGNATARO

Certificazioni
specialistiche

  • FTS (Functional Training School) Istruttore allenamento funzionale 1°, 2° e 3° livello

  • PT in palestra dalla programmazione alla pratica

  • Istruttore Kettlebell training 1 livello

  • Dimagrimento ed alimentazione

  • Postural Basic

  • Neural Pathways

  • FIPE (Federazione italiana Pesistica)

  • Allenatore-Personal Trainer FIF (Federazione italiana fitness)

  • Diploma specializzazione educazione Alimentare

  • Diploma di tecnico specializzato in programmazione dell’allenamento

  • Diploma di istruttore di Fitness specializzato in Bodybuilding, circuit training, cardiofitness

  • Diploma Personal Trainer EFA (european fitness association)

  • Certificato Aerobic & Fitness Instructor Personal Trainer

  • Attestato Glute Splecialist

  • Laurea in scienze motorie

NON SEI TU IL PROBLEMA!

Credi di essere tu il problema? Ecco la verità.

Hai provato cardio, diete, corsi in palestra e altre mille opzioni – ma cellulite e massa grassa sono ancora lì.

Così cominci a pensare “Perché le altre ce la fanno? Forse è genetica e non cambierò mai..”

No, non è così.

Il problema non sei tu, ma quello che ti hanno fatto credere.

Ti hanno detto che basta sudare per cambiare, all’interno di palestre piene di persone.

Ti hanno venduto schede preimpostate come se le persone fossero tutte uguali e tu fossi una delle tante.

Ti hanno promesso risultati miracolosi come fanghi, creme o “diete lampo” su Instagram da parte di gente poco qualificata.

MA LA VERITà è un'ALTRA

Serve un percorso specifico su misura per te

Solo un percorso scientifico, pensato per te, può trasformare davvero il tuo corpo.

Nessuna esclusività pensata solo per alzare i prezzi. Nessun agonismo, senso di competizione o obiettivi irraggiungibili.

Solo un percorso su misura per te – in un ambiente privato e tranquillo – che grazie alla scienza scolpisce la tua silhouette, riduce la cellulite e ti aiuta a ritrovare sicurezza, autostima e femminilità.

1 ora nel mio studio, senza folle di persone:

check-up + allenamento personalizzato.

Il tempo è limitato, perciò anche i posti gratuiti disponibili.

Vantaggi per te

Ma allora cosa comporta il percorso?

Ogni percorso è unico, come te.

Niente esercizi preconfezionati: ti seguo io, dopo una valutazione iniziale personalizzata e scientificamente accurata della massa grassa su glutei, gambe, braccia, della microcircolazione e della cellulite.

Massima privacy.

Allenarti nel mio studio significa sentirti libera di essere te stessa, al sicuro, senza uomini o molte altre donne come nelle classiche palestre, che possono farti sentire a disagio. Qui non sei una delle tante: sei l’unica che conta.

Cellulite, ritenzione idrica, circolazione.

Non alleno “in generale” il corpo della gente: attraverso una conoscenza mirata della scienza alleno il corpo femminile con esercizi mirati per i tuoi veri problemi estetici. Gli altri ti fanno sudare. Io ti faccio migliorare.

Coach sempre al tuo fianco.

In studio o online, non sarai mai abbandonata a te stessa o in mani inesperte. Ci sentiamo, ci aggiorniamo, ti seguo passo passo così che tu possa mantenere costanza nelle esercitazioni senza mollare.

Flessibilità totale.

Puoi allenarti in sede o a distanza, secondo ciò che ti è più comodo. L’assistenza Whatsapp è sempre garantita e il monitoraggio dei risultati è periodico: è come avere il tuo coach in tasca. E il programma si adatta a te, non il contrario. Molte palestre, piccoli coach o anche grandi nomi spesso ti fanno seguire da istruttori junior o da loro video registrati. Qui sono io ad accompagnarti, ogni volta.

1 ora nel mio studio, senza folle di persone:

check-up + allenamento personalizzato.

Il tempo è limitato, perciò anche i posti gratuiti disponibili.

NON SEI ANCORA CONVINTA?

Guarda altri i risultati ottenuti dalle donne che hanno seguito il mio percorso

Forme Femminili

che faranno innamorare

Allenamenti per glutei alti, braccia sode, pelle liscia e gambe toniche

Alzati la mattina, guardati allo specchio e sorridi: sicura, scolpita e dalla silhouette femminile, anche in costume o con l’abito attillato che finora hai lasciato nell’armadio.

Migliora la circolazione, elimina la cellulite e riduci la ritenzione idrica

Dirai addio alle gambe gonfie e pesanti, darai il benvenuto alla sensazione di leggerezza già dopo poche settimane e manterrai nel tempo la salute delle vene. E i programmi specifici di drenaggio dei liquidi in eccesso, contribuiranno ad eliminare la cellulite: ciao ciao “pelle a buccia d’arancia”!

Percorso privato, personalizzato e sempre monitorato

Dimentica palestre che pullulano di uomini e donne che spesso ti mettono in soggezione: puoi finalmente ottenere risultati su misura, senza più perdere tempo o fiducia in metodi che non funzionano per il tuo caso specifico

Supporto costante e flessibilità di mezzi e orari

Non mollerai, non ti perderai per strada e ti sentirai sostenuta anche nei giorni in cui dubiti di te: puoi sempre inviarmi un messaggio via Whatsapp e mantenerti allenata anche in vacanza online.

1 ora nel mio studio, senza folle di persone:

check-up + allenamento personalizzato.

Il tempo è limitato, perciò anche i posti gratuiti disponibili.

Clicca qui sotto e inserisci i tuoi dati per prenotare un Check Up e una Lezione Gratuiti

A parlare siamo bravi tutti, la differenza sta nel fare.

Per questo voglio dimostrare di poterti dare il meglio, prima che tu decida se cominciare:

Valutiamo insieme le condizioni di corpo, postura e circolazione, fondamentali per un eventuale personalizzazione del percorso.

Con i risultati del Check Up iniziale, inizieremo un allenamento personalizzato.

I posti sono limitati: accetto solo 2 nuove clienti al mese per garantire la maggior qualità ad ognuno.

1 ora nel mio studio, senza folle di persone:

check-up + allenamento personalizzato.

Il tempo è limitato, perciò anche i posti gratuiti disponibili.

Per ogni domanda,

una risposta

Per ogni domanda, una risposta

Non ho tempo di allenarmi… come potrei seguire anche un programma personalizzato?

Lo capisco benissimo: molte delle donne che seguo hanno una vita piena tra lavoro, figli e mille impegni.

Proprio per questo il mio metodo si basa su 2 allenamenti a settimana da 45 minuti: il minimo indispensabile, ma fatto nel modo giusto.

E se scegli il percorso online, puoi allenarti quando vuoi, anche alle 22 se serve.

Ti assicuro che anche chi partiva convinta di “non avere tempo”, oggi si ritaglia il suo spazio… e lo fa con piacere.

Costa troppo avere un personal trainer. Non potrei semplicemente fare da sola in palestra?

Ti sei mai chiesta quanto ti è già costato allenarti da sola senza risultati?

Anni di schede generiche, abbonamenti in palestra, corsi inutili, magari anche trattamenti estetici…

Con me investi in un percorso strutturato, con un metodo preciso, e finalmente ottieni ciò che desideri.

E no, non serve spendere una fortuna: offro anche opzioni più accessibili, come i pacchetti duo o l’online base.

Il punto è: quanto vale per te sentirti bene nel tuo corpo, una volta per tutte?

Ho già provato di tutto. Dubito che funzionerà per me. Forse è colpa della genetica…

Capisco perfettamente questo pensiero: lo sento ogni giorno.

Ma lascia che ti dica una cosa: anche donne che si sentivano “casi persi” hanno trasformato il loro corpo con il mio metodo.

Il problema non sei tu. Il problema è che nessuno ti ha mai seguita davvero con un piano su misura. Qui non troverai magie, ma un metodo tecnico, realistico, e personalizzato.

E se hai fallito altrove… forse è proprio il segnale che qui troverai finalmente ciò che ti mancava.

Ma se uso i pesi… non rischio di diventare troppo muscolosa?

Tranquilla: non diventerai mai “Hulk”.

Il lavoro con i pesi, se fatto in modo mirato, serve per tonificare e modellare, non per ingrossare.

Tutti gli esercizi che facciamo hanno lo scopo di snellire e sollevare, non di gonfiare.

Guarda i risultati delle mie clienti: tutte armoniose, femminili, più in forma ma sempre naturali.

Anzi, lavorare coi pesi è l’unico modo per sollevare davvero i glutei e dire addio alla pelle molle.

Mi vergogno ad allenarmi in studio… sono troppo fuori forma.

Lo so: il primo passo è spesso il più difficile.

Ma proprio per questo ho creato uno studio riservato, dove ti sentirai subito a tuo agio.

Niente occhi addosso, niente folla, niente giudizi. Solo un ambiente accogliente, familiare, in cui ogni donna può sentirsi libera di essere sé stessa.

Tutte iniziano da zero. E dopo la lezione gratuita… quasi tutte mi dicono: “Non pensavo di sentirmi così bene”.

Provare per credere.

Devo seguire una dieta rigida o smettere di mangiare ciò che mi piace?

Assolutamente no. Il mio approccio all’alimentazione è equilibrato e sostenibile.

Collaboro con nutrizionisti professionisti, ma mai per farti soffrire la fame.

Sì, ci sarà attenzione, ma anche flessibilità: puoi continuare a goderti la pizza del sabato sera, basta imparare a bilanciare.

Qui non ti impongo rinunce, ti insegno uno stile di vita che puoi portare avanti davvero.

Prenota una

Visita + Lezione Gratis

1 ora nel mio studio, senza folle di persone: check-up + allenamento personalizzato.

Il tempo è limitato, perciò anche i posti gratuiti disponibili.

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